Proč ruční práce (a šití) nejsou jen koníček — ale lék pro duši

Představ si to: slavný olympionik sedí během olympiády v hledišti, kolem něj napětí, všichni dychtivě sledují závody… A on – plete. Toma Daleyho, britského mistra ve skocích do vody, si lidé během her v Tokiu zamilovali nejen kvůli famózním výkonům a medailím, ale také díky pletení. Jeho fotky, jak sedí na tribuně s jehlicemi, obletěly svět a inspirovaly tisíce lidí k tomu, aby to taky zkusili. Jestli ještě Toma na Instagramu nesledujete, tak začněte :).

S oblibou plete také herečka Meryl Streep, když potřebuje „vypnout“ během rušného natáčení a věnovat se chvilku něčemu jednoduchému, krásnému, nezatěžujícímu.

Česká olympionička Zuzana Maděrová — snowboardistka, která v Miláně 2026 získala zlatou medaili — ve volných chvílích také plete! Plete čepice, jako naše babičky. Nechává plynout své myšlenky spolu s ťukáním jehlic a odpočívá mezi náročnými tréninky.

A co šití?

Možná si říkáš – dobře, všichni pletou. Ale co šití a slavní? Šijí také!

Například herečka Eva Longoria otevřeně říká, že je „big sewer“ (velký šicí nadšenec). Šití patří mezi její oblíbené způsoby relaxace. V době, kdy si může nechat navrhnout a ušít cokoliv od špičkových designérů, si sama sedne ke stroji a tvoří. Ne proto, že by musela. Ale proto, že to miluje a dává jí to pocit klidu a uspokojení.

Zpěvačka Taylor Swift prozradila, že když se vrací z dlouhých turné, také občas něco ušije nebo vytvoří drobné textilní dekorace do svého domova či pro přátele – prostě proto, že jí to dělá dobře a odpočine si.

A nejde jen o slavné tváře.

Tisíce žen po celém světě se scházejí na šicích workshopech i v komunitních šicích klubech. Ne proto, že by neměly co na sebe. Ne proto, že by si nemohly koupit hotovou, ušitou kabelku nebo šaty.
Ale proto, že chtějí zažít ten pocit.

Pocit, kdy jim látka klouže pod prsty za zvuku šicího stroje. A když dokončí poslední steh a otočí výrobek na líc. Když drží v ruce něco, co před hodinou neexistovalo, a ony to dokázaly samy vytvořit. A pak se o ten pocit chtějí podělit i s ostatními.

Šití není jen obyčejný koníček

Šití – a obecně ruční práce – nám umožňuje zklidnit bouřlivé myšlenky a opravdu být tady a teď. Každý steh, každá pečlivě vybraná látka, každý malý detail nám pomáhá zpomalit, soustředit se a vypnout od hektického světa kolem. A také pomáhá získat víc sebevědomí: Jo, dokázala jsem to! – tenhle pocit je k nezaplacení.

Proč slavné osobnosti pletou, šijí, háčkují?

Protože ruční práce mají prokazatelně pozitivní vliv na naši psychiku. Studie potvrzují, že činnosti, jako je šití, pletení nebo práce se dřevem, snižují stres, úzkost a pocit beznaděje. Hladina kortizolu (tzv. stresového hormonu) klesá a nastupuje pocit spokojenosti – něco, co ti žádný rychlý relax na telefonu nepřinese.

Šití (a jiné ruční práce) je pro slavné jejich malou osobní meditací, chvilkovým útěkem od světa plného povinností do světa radosti.

Ví to i britská princezna Kate Middleton. Ráda zkouší různé ruční práce a řemeslné aktivity, protože ji to uklidňuje a navrací k tradicím. Během návštěvy textilní továrny v západním Walesu Kate řekla, že odvážně ušila pyžamo. Jen už neví, kde skončilo, tak se nám s ním bohužel nepochlubí.

Pojď s námi šít i ty

Teď je ten nejlepší čas, abys i ty zkusila něco ušít! Přihlas se do minikurzu zdarma a ušij si svou první kabelku – prostorný kousek z trendy manšestru nebo třeba z praktické kočárkoviny. Kurz je vhodný pro začátečníky i zkušenější švadlenky, během minikurzu budeš mít mou plnou podporu a možnost ptát se.

A hlavně – vyrobíš si krásnou kabelku ve svých oblíbených barvách a budeš na sebe pořádně pyšná! (A já ti prozradím, že nejspíš nezůstane jen u jediného kousku. Protože jak šití jednou propadneš, není cesty ven.)

Chceš-li vědět víc o tom, jak šití a další ruční práce prospívají naší mysli i našemu zdraví, poslechni si tuhle epizodu našeho šicího podcastu O šití a párání. A také omrkni můj dřívější článek, kde jsem se podívala na přínos ručních prací i z vědeckého hlediska.

Ruční práce jsou lékem pro duši

Neváhej a už to neodkládej – vezmi látku, navleč stroj a zažij radost z tvoření na vlastní kůži. Protože ruční práce nejsou jen koníček, jsou lékem pro duši. Jestli chceš, ráda ti v tvých šicích začátcích pomůžu v našem šicím minikurzu zdarma (začínáme šít už 15. března 2026).